压力大要小心!情绪病也会引发眼疾,甚至失明。近日有精神科医生分享病例指,一名46岁男子突然视力模糊,险些失明,求医后证实患上广泛性焦虑症,因情绪病引发眼疾。据若出现5大症状,例如长期处于担心的状态,则有机会是患上了焦虑症,应尽早求助。
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有调查指出,全港平均每7人就有一人曾经历心理健康疾病,每4位港人就有1位面对焦虑或抑郁症,是全球平均数的2.5倍。情绪健康问题不容忽视!
综合台媒报道,台湾书田诊所精神科主任医生施姸安近日分享病例指,该名男子突然出现视力模糊的症状,惟进行眼科检查后,却发现情况一切正常。该男子向医生表示,身体同时出现肠胃道不适、心悸、焦虑、严重失眠、注意力不集中、全身紧绷、疲累等症状。
于是,医生建议他向精神科求医,最终确诊为广泛性焦虑症。经询问后得知,该男子最近因工作量增加导致压力大,最终患上广泛性焦虑症,甚至引发眼疾等问题。
据香港医管局资料,焦虑症的成因与以下3大因素有关:
诱发焦虑症因素1:潜伏因素
遗传、与生俱来的脾性(例如比较敏感、容易烦躁)
过往的恐惧经历
受家长的焦虑影响
诱发焦虑症因素2:引发因素
生活压力(例如测验、考试)
重大的人生转变(例如亲友或宠物离世)
突发意外
药物影响
突然病重
长期病患
贺尔蒙失调
诱发焦虑症因素3:持续因素
家长的管教因素(例如间接鼓励子女逃避的习惯、过份严厉的管教方法、反覆无常的管教方法)
偏向负面的思考模式
生活失衡
感觉不到亲友的关爱支持
焦虑症症状|焦虑症5大症状
据香港医管局资料,若要判断是否患上焦虑症,可观察有否出现以下5大症状:
焦虑症5大症状:
长期处于担心的状态
尽管危机已退,焦虑的感觉持续不降
焦虑感觉严重影响日常生活
焦虑感觉严重影响学业/事业
焦虑感觉严重影响社交活动
如果出现以上症状,可能是患上了焦虑症,请寻求专业协助。
纾缓焦虑症|焦虑症支援及自救贴士 2类安慰说话恐致恶化
据香港卫生署资料,若留意到自己或身边的人遇到类似情况,可循以下方向协助。但要小心的是,有2类说话可能令患者失去求助动力,令病情恶化。
焦虑症患者支援/自救方法
焦虑症患者支援/自救方法|若你留意到自己或身边的人遇到类似情况,可以怎样做?
焦虑症支援|第1步:专业评估
身体出现不适,应向医生求医并接受诊断,对症下药。
若自己或身边人正受焦虑困扰,应及早接受医生或临床心理学家的专业评估,以防止情况恶化。
焦虑症支援|第2步:合适治疗
若评估发现有治疗需要的话,现时有不少临床实证的治疗可帮助处理焦虑症。
心理治疗:医护人员会先了解当事人的情况,再共同订立一套治疗计划。循序渐进地改变其负面思想和学习处理焦虑的技巧(如松弛练习),从而建立一个更健康的思考和生活模式。
药物治疗:医生会视乎需要处方药物。
焦虑症支援|第3步:用心聆听 与之同行
当身边人受焦虑困扰,我们很自然会想办法解决,但这样有时可能会给予对方压力,因为当事人正是无法控制自己的担忧。
与焦虑症患者谈话贴士 2类安慰说话恐有反效果
要避免的说话:
“你谂多咗啦!有咩好惊呢?”
“你放松啲啦!”
尝试先放下急于解决问题的想法,腾出空间去聆听、明白,并接受对方的感受和此时此刻的需要。
可以说:
“成日都咁紧张,我知你都好辛苦。”
“我哋一齐去搵帮手,慢慢嚟,我会陪住你。”
当事人在面对焦虑时,需要无比的勇气和决心去接受评估和治疗。在过程中,家人和朋友的鼓励和陪伴,都是复元中重要的一环。
治疗焦虑症方法|3类方法可治疗焦虑症
医管局指,治疗焦虑症的主要方法包括心理治疗、药物治疗及合并治疗。
治疗焦虑症方法|1. 心理治疗
“认知行为治疗法”能有效地帮助患有焦虑症的儿童/青少年。
此治疗法主要是启发患有焦虑症的儿童/青少年,了解自己的情绪、身体反应、想法、及行为的互动关係及影响。
尝试多角度思考模式及行为体验,协助他们如何面对及处理困扰的难题,缓和焦虑的感觉。
治疗焦虑症方法|2. 药物治疗
严重受焦虑困扰的儿童/青少年,需接受精神科医生的专业评估及治疗。
透过服用适当的抗焦虑药,舒缓情绪问题。
治疗焦虑症方法|3. 合并治疗
患有焦虑症的儿童/青少年,若同时接受 “认知行为治疗法”及药物治疗,能更有效地帮助他们缓和焦虑的感觉。
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